当女孩进人青春期以后，会忽然表现出对甜食的极大兴趣，巧克力、奶油蛋糕、冰淇淋 等都让她们欲罢不能。这些食物都是高热量，高脂肪的食物，进食过多必然会导致粑胖。很多女孩都抵挡不住美食的诱惑，因此一到青春期，体重就开始迅速增加，身材也很快变 得丰满起来。为了保持身材，女孩们开始与脂肪作战，她们刻意控制自己的饮食，尤其注意 不去吃甜食，以此來降低摄入的热量。不过这样做虽然有效地防止了发胖，却常常会导致厌食症等病症，危害女孩的身体健康。
为什么女孩一进人青泰期就会表现出对甜食的极大兴趣呢？
因为当女孩进入靑奪期以后， 她们需要尽可能多地蓄积脂肪，让自己尽快达到性成熟，具备生育能力。在青卷期之前，女 孩对脂肪并没有什么兴趣，因为当时的她们还不具备性成熟的条件。相对来说，青卷期之前 的女孩更偏爱碳水化合物。碳水化合物是促进肌肉和组织生长的重要物质，靑畚期之前的女 孩正处于重要的生长发育阶段，因此她们需要更多的碳水化合物来促进生长。加丰满的脂肪，则在此阶段没有太大的意义。
当女孩进入青春期以后，脂肪的作用开始凸显出来，而碳水化合物的作用则相对被淡化 .一些。青春期是女性第二性征发育的关键时期，而肌肉和组织的生长则会相对放缓-些。无 论是胸部还是臀部的发育，女性都需要较多的脂肪。前面已经提到了，脂肪在女性身体所占 的比例要比在男性身体所占的比例高得多。也就是说，女性需要更多的脂肪，而1女性有蓄 积脂肪的习惯。甜食大多都是高脂肪的，而靑春期的女孩又希望在短时间内蓄积更多的脂肪, 所以她们偏爱甜食也就不足为怪了。
青春期的男孩为什么不喜欢甜食呢？是因为他们不需要较多的脂肪吗？男孩体内的脂肪 确实没有女孩体内的脂肪多，但这是因为女孩更喜欢蓄积脂肪，而男孩则没有这样的习惯。 事实上，男孩的身体也需要脂肪，只是没有女孩需要的那么多。他们同样需要高热量的食物， 因为高热量的食物将使他们更健壮、更结实，拥有更健康的体魄。尽管高热量的食物是使人 发胖的宽要因素，但对千正开始长成男性结实肌肉的男孩来说，多余的热量一般都会用于体 魄的生长，而不会造成脂肪的堆积，令其发胖。
由此看来，无论是处在青春期的女孩，还是步人青春期的男孩，其食欲和食量都会发生 一定的变化。食量增大是必然的，与此同时，男孩和女孩都开始对高热量食物表现出浓厚的 兴趣，不同的是女孩更偏爱甜食，而男孩则更偏爱油腻食物。甜食和油腻食物都属千高热量 食物，都含有大量的脂肪，但对男孩和女孩的作用却大不相同。女孩需要它来蓄积脂肪，男 孩需要它来增强体魄。至千男孩和女孩为什么会选择两种不同的髙热量食物，则是男性荷尔 蒙和女性荷尔蒙作用的结果。
青春期的身体变化通常不会给男孩带来太大的麻烦，却常常会给女孩造成极大的闲扰。 大多数女孩都接受不了_己忽然变胖的现实，面对_己日渐膨胀的食欲和p趋丰满的身材， 她们异常苦恼，并渴望通过纟]己的努力来改变这一切。她们觉得自己的饮食习惯开始不健康， 变得毫无节制，这在她仰看來是十分危险的，因为她们将可能牺牲掉自己苗条的身材。千是， 她们开始控制饮食，甚垂用节食的方式来挽救_己的身材。她们用岛己的意志力战胜了本能 的食欲，但也因此付出了代价。
青春期的一系烈变化是自然发生的，每个人都要经历这样的变化。也就是说，女孩在靑 春期变得食量大增，毫无节制，并不是她们自己的选择，而是在进化的过程中就已经形成的 _然规律。到青春期后，大脑就会发出指令，要求蓄积脂肪。在接到这样的指令后，女性才 会产生更加旺盛的食欲，并渴望进食更多的食物。其实，青春期本就需要更多的营养，否则 就会影响正常的生长发育。
所以，女孩无需太过在意身体的变化，更不能节食，否则出现厌食症或营养不良就得不偿失了^当然，适当的克制还是很有必要的，毕竟进食太多甜食对健 康并没有什么好处。
评论